1 需求分析

需求分析是一个管理术语，用于确定团队在技能方面的需求与球员当前必须提供的东西之间的差距。当我们知道差距是什么时，我们可以寻找资源来帮助团队提高填补差距的能力。

在足球术语中，这意味着列出赢得比赛所需的关键能力 - 该列表适用于个人、整个球队以及作为教练的您和您的同事。然后，您必须根据此列表批判性地、诚实地评估每一项并找出差距。此过程的结果将成为您的培训计划不可或缺的一部分。

这些差距是非常具体的需求，您已经确定了可以做的一些事情，可以为您的团队带来真正的进步。现在你需要考虑这些差距，并为个人或团队规划相应的专门培训。

例如，需求分析可能表明您的边锋速度快且技术完善，但缺乏传中能力，这需要有针对性的训练。

担心这可能会占用您为整个团队投入的时间？唯一的解决办法是腾出时间，也许聘请有技能的人来提供帮助。我知道，说起来容易做起来难，但是如果您已经完成了需求分析并收集了所有这些重要信息，那么不采取行动将对您自己和您的团队造成伤害。

至少通过尝试这个过程，您可以了解您正在对这种情况采取的措施。这本身可以帮助您以更积极的眼光看待情况。冷静、理性、有条理的方法将使你摆脱可怕的恐慌和无助。

2 体能训练小场地游戏

传统上，教练使用跑步训练——慢跑、冲刺、侧步等，作为训练的身体基础。这种做法确实有一些好处，很多球队（从草根到英超）仍然这样做，这很正常。然而，采用小场比赛现在被认为是提高足球比赛体能和表现的更理想的训练方法。

也有人提出，小场地比赛可以有效提高心血管系统的适应性，同时模拟特定比赛场景的技能要求。

在较小的场地上比赛还具有其他优势，包括提高球员训练的积极性、训练在压力下使用技能的能力以及减少训练受伤的次数。

过去，小型比赛主要是为了提高球员的技战术能力。现在，它们被业余和职业球队用作提高比赛所需身体素质的有效训练方法。

你的目标应该是为球员提供多种有球训练方法。与足球相关的游戏是保持球员积极性的好方法。

当然，具体的跑步训练可以重点培养球员某一方面的竞技能力，所以不要完全放弃。

让球员融入团队的3种方法

可能会有一些新球员被引入您的团队。以下 5 个提示可帮助您减少这种情况对您团队的负面影响。

A 了解你的球员

尝试了解球员，而不仅仅是他们的足球技巧。当您尝试了解团队的更多方面时，这可以使团队受益。提问的过程是了解玩家的一种方式——这表明你关心他们。让他们填写一份玩家信息表，询问他们生活的各个方面。

B 充分利用团队中的资深球员

询问老玩家关于如何更好地让新玩家融入团队的意见，以及关于新玩家如何适应游戏的反馈。

将新玩家与经验丰富的玩家配对。这将帮助新玩家感觉自己是局外人，并帮助他们快速建立团队所需的价值观和行为。

C 避免拉帮结派

避免小团体，将球员分成不同的小组或团队进行训练。如果有机会，请更改玩家房间分配或调整用餐时间的座位。

团队之间的讨论还可以促进团队内部更积极的关系，让玩家意识到派系可能对团队造成的损害。虽然玩家不可避免地会比其他队友花更多的时间与某些队友相处，但拉帮结派往往具有破坏性，而且派系本质上是排他性的。

D组会议

在训练前后留出时间召开团队会议。新玩家可以有机会与团队中的其他玩家合作（从而继续避免派系），可以被赋予向整个团队提供反馈的责任，或者可以被邀请就特定问题发表意见，例如作为比赛的策略。

为了帮助新球员，教练可以在开会前提前让他们了解一些事情，甚至可以进行一对一的讨论，让他们对一些事情发表评论。这让玩家有时间准备并更有信心地面对会议。通过这种方式，新球员可以开始感受到自己是团队的一部分，因为他的观点被证明是有价值的。

E 角色和责任

确保新球员了解（并接受）他在团队中的角色以及相应的责任。明确其他期望，例如：行为、比赛日着装等。

所有玩家都讨厌因为做了（或没有做）他们一开始就不知道的事情而受到批评！与所有其他问题一样，需要保持清晰和开放的沟通渠道。

明确职责的一个有用做法是列出特定位置球员的所有职责，同时要求他们做同样的事情。任何差异都可以清楚地表达出来，玩家可以理解并认同角色。

4 成长与发展

在快速生长时期，孩子的骨骼是最先生长且生长最快的区域。正因为如此，他们的肌肉和肌腱在拉伸时变得不太灵活，直到肌肉和肌腱赶上。女孩一般在7-12岁左右发育较快，男孩在10-14岁左右发育较快。

生长突增的结果是四肢更长、脚更大、肌肉结构缺乏，往往导致协调性下降。受伤的机会也更大。

采取以下预防措施，尽量减少对玩家的影响：

l 确保球员在训练前后进行伸展运动

l 让玩家轻松进入新赛季

l 小心脚后跟或膝盖受伤或发炎。

5 胜

很高兴看到球员在中场接球并向前跑动，也许将球向前分配或跑入空位以接收队友的合法传球。但有一个杰拉德，就有一个西索科；有一个卡卡，就有一个加图索。每支球队都需要一名能够赢得比赛的球员，教导一名球员努力工作并没有什么可耻的。通常，这些人是无名英雄和使胜利成为可能的球员。

你有一个身材高大、身体强壮、不怕铲断的球员吗？像这样使用它们：

► 找到对方球队的组织核心，让你的球员专注于阻止他拿到球

► 让他们利用一切机会向对手施压，迫使他们放弃控球权

► 确保他们了解与防御者的关系，以便他们可以帮助阻止攻击，也可以发起反击

► 鼓励他们练习简单的事情 - 当他们赢得控球权时，确保下一次传球简单且完美 - 确保他们在踢球时看着球

6 保持冷静

无论您的个人行为标准如何，也无论您的球队比赛时的比赛精神如何，您都知道您经常会遇到决心不惜一切代价获胜的对手 - 这意味着可能存在欺骗、欺凌和恐吓。客场比赛，我们能有多少次说裁判是同情对手的呢？你的球员在场上被击倒并且没有犯规；你似乎永远不会从两个人开55的决定中受益；对方教练和家长咄咄逼人的语气让你的年轻球员感到害怕。

在这种环境下，很容易认为这种行为是可以接受的，因为对方球队正在这样做。如果你遵循这种方法，游戏很快就会陷入混乱。尽管你的初衷是好的，但你却降低了自己的标准。

在这种情况下，你必须表现出真正的领导力。失去对情绪的控制对你的球员没有帮助。但它确实允许其他人（球员、父母和对手）以同样的方式行事。所以，你可能不太了解技术辅导的重要性；你可能无法说出在 1937 年足总杯中进球的球员的名字；你可能整个赛季都赢不了一场比赛。但如果你表现得当，你可以向你自己、你的球员、他们的父母和支持者证明，你确实是一名好教练。

因此，当面对上述情况时，请抵制住以别人对待你的方式对待别人的诱惑。保持冷静，冷静、理性地处理此事，并在赛后向相关人员和部门反映您的疑虑。

7 条足球鞋安全指南

足球鞋鞋底上的鞋钉或刀片维护不当可能会造成危险。所有青少年足球比赛的裁判必须在开球前检查球鞋。

FA 提供以下指导：

“在检查鞋子时，官员们会警惕鞋刃或鞋钉的边缘可能在塑料或金属上形成粗糙区域的可能性。“这些毛刺可能会变得非常锋利，并对对手造成伤害。如果比赛官员担心刀片或鞋钉的状况，他们应该拒绝球员使用，直到足球鞋安全为止。 ”

无论您是家长、教练还是裁判，您都必须意识到运动鞋保养不当的危险。确保您的玩家也知道这一点。

8 解决问题

从很多方面来说，有效地踢球是解决问题的关键。当我意识到这一点时，我也意识到使用一些术语对幼儿特别有帮助。他们应该有最近的课堂经验，证明他们有能力与队友合作解决问题，你应该告诉他们足球也是如此。

设置一个简单的 3v3 或 4v4 并向球员解释他们必须找到一种方法将球从一端传到另一端，至少使用三次传球。当然，第一次，他们做不到。因此，请用哨子停止练习并重新安排球员。向他们展示如何中断球的运动以及如何移动到空间为持球球员提供传球机会。

但是，不要经常这样做。解决问题的关键是你要让玩家自己解决。当他们这样做时，您将再次见证那个顿悟时刻。他们第一次让工作成为一种乐趣。从那一刻起，你的球队就成为一台精干的传球机器。他们自己会让这一切发生。

9季结构

无论您的学习水平或年龄段如何，精心计划您的课程都很重要。这是一支U8球队，但你可以遵循老球员的训练模式，并替换你想要使用的训练和热身。

当球员来的时候，我们做的第一件事就是给他们一个球，让他们玩。当他们都到达后，我们把他们叫到一起聊天并做一些轻微的伸展运动。目标是让他们平静下来并灌输本赛季的目标。

我们队员的下一步是练习控球。我们把它们放在一个相当紧凑的圆锥体区域，每个区域都有一个球，并告诉它们以一定的速度带球奔跑，互相避开，并根据命令执行不同类型的转弯（向内、向外、停止和转弯）周围等）。这提高了球员控球的舒适度和信心。

然后我们继续练习，把训练方式调整为两人一球。这个想法是引入 1v1 竞争的元素。我们可以努力保护球，或者只是轮流试图击败对方并交换进攻和防守角色。

下一步是通过设置 2v1 比赛情境来引入团队游戏，其中两名玩家必须联合起来才能击败防守者。根据此过程的成功，我们可以进入 3v2 比赛场景。我们可以同时在两种模式下进行训练，停下来告诉玩家如何寻找空间。它的效果非常好，当他们知道如何移动并破解对手的防守时，你会看到他们脸上的顿悟时刻。

我们通常会以较短的 7v7 比赛结束。我们用哨子停下来并开始指出我们的要求。我知道有些教练不喜欢混战，因为有些球员甚至整场比赛都没有碰球。利用游戏的非正式性质来停止和开始游戏，并确保游戏经常轮换，让每个人都参与其中。

正如你所看到的，这里的结构就像一个倒金字塔。我们从个人技能开始，然后是1v1、2v1、3v2，最后以一场简短的比赛结束，让玩家有机会实践他们的新技能。

待续

文字编辑：刘宇飞。校对：张阳